[...] ludzi. Powinienem sie skupic na cwiczeniach wielostawowych i podstawowych. Czasami bede tylko zmienial np wyciskania sztanga na wyciskania sztangielkami powiedzmy co drugi cykl. W cyklu nie ma sensu mieszac bo moge zaburzyc progresje. Dzieki Kermit chyba wlasnie doszedlem do "swojego planu". Tak poza tym robie drugi trening w [...]
[...] cel nie ustalaj sobie zbyt wysokiej poprzeczki . Chyba nie sądzisz, że osiągniesz rzeczy nie osiągalne , jak na przykład poprawienie wyskoku o 50 cm. Jest to zbyt trudne. Z drugiej strony stawianie sobie zbyt łatwych celów nie jest drogą do sukcesu . Osiągniesz przecież satysfakcję tylko wtedy gdy Twój wysiłek będzie współmierny do postawionego [...]
1-7deka 2000mg 1-7meta150tab jeszcze wtedy piramidą później był drugi taki cykl z tych samych dawek no i odrabiałem trochę strat trzeci 1-8 deka 3000mg oczywiście te wielkości to ogólna ilość na cały cykl 1-6 wino po 50mg co drugi tu powinno być na koniec z tym winem ale chciałem żeby szybko zaczęło trzepać a nie chciałem znowu żreć mety no i [...]
[...] okres poltrwania poszczegolnych srodkow (np w przypadku mixa 2,5-3 tygodnie, propa okolo 3 dni czy cypio/enana 10-14 dni, ale np wino czy meta mozna powiedziec ze na drugi dzien przestaja juz dzialac, bo maja krotki okres poltrwania, tak ze trzeba to brac pod uwage konczac cykl). Wino Balkan bdb, ale wez w tabsach, nie w strzalach. Prop [...]
[...] wczesniej,czy tak?Kreatyne juz wczesniej bralem kilkakrotnie i na mnie raczej nie dziela,jesli juz ,to sladowo.Moze przez to,ze pierwszy cykl kreatynowy zrobilem bodajze w drugim miesiacu treningu,kiedy organizm rozwijal sie bez wspmagania.Wiecie jak to jest,zaczynalem sam w piwnicy atakowany ze wszad reklamami CUDOWNEGO SUPLEMENTU i wzialem ja [...]
[...] cypio ,enatan kumuluje sie w organizmie i idzie w mase prop wyplukuje sie na biezaco i mowi sie ze rzezbi a i tak dieta najwazniejsza ale jak bedziesz bil entan co drugi dzien jest szansa ze sie zalejesz,jak bedziesz bil co 6 dni mala szansa z twoja budowa..Ja ci dalem propozycje bardzo lagodnego ale tak jak dla ciebie skutecznego cyklu [...]
Cześć Powoli wychodzę z redukcji i niedługo zamierzam dodać kalorii w celu przyśpieszenia metabolizmu. W tym czasie chcę zrobić dobrą jakościowo masę. Wcześniej łączyłem na masie Klata + Plecy, Barki + Nogi, Ramiona. Trening zajmował mi ok. 70 minut. Teraz ten czas skrócił mi się o 20 minut. I teraz do sedna. Chcę spróbować treningu z priorytetem [...]
[...] i nic to by jeszcze nie byl problem, ale dlaczego masz tendencje na plus ... Jak teraz nie ruszy w dol to zaczne podejrzewać, ze cos ci ta redukcje hamuje Zwlaszcza, ze to drugi cykl a ty jestes taka przy sobie, tak nie powinno to wygladac przy twoim stylu zycia i jedzenia, kurcze moze ciaza ci hormony poprzestawiala? Mierz sie co tydzien na [...]
[...] Co do endometriozy, to się niestety rozkręca, ale od dość dawna jestem bez hormonów, to będzie z pewnością jak poprzednio. Co cykl boli o dzień dłużej, co cykl ból się nasila w określonych dniach. Obecnie boli nieprzerwanie już drugi tydzień, czekam jak na zbawienie na przerwę... Może jutro @-) Zmieniony przez - figa79 w dniu 2013-05-15 22:07:16
Ostatnia iniekcja była w środę, estro jest minimalnie ponad widełkami (wszystkie badania są na poprzednich stronach), w zasadzie jak wziąłem armidex 1/4 tab to na drugi dzień libido spadło do zera, życie seksualne nie istnieje nawet na viagrze mam problem z utrzymaniem zwodu. Większe efekty to ja miałem na kreatynie przez pierwsze 2 tygodnie niż [...]
[...] czy clomid wystarczy?Najlepiej zeby to mialo rece i nogi, przed cyklem zrob badania Test,e2, prolaktyna, po cyklu powotrzyc. W razie czego listek clomidu pod ręka. Na drugi dzien po ostatniej mecie, wrzucasz clomid 50mg/ed najlepiej przed snem 7. Mam skłonności do gino, tak mi się przynajmniej wydaje jak byłem na "ostrej" masie w tamtym [...]
[...] Nolva - pod ręką w razie gino Clomid + Gaspari Novedex XT - na odblok - szampon Nisim - na wypadanie włosów - Mutant Mass + białko Po cyklu Storm + Shock i inne pierdółki Wyglądałoby to tak: 6tyg ON -> 8-10tyg OFF -> i potem jakiś drugi cykl na PH CO o tym myślisz ? Co dodać jeszcze co wyrzucić ? Czy czas off jest wystarczający ?
[...] i zrobic jeszcze 2 cykle w tym roku...ten bd 4 tyg i zacznie sie za 6 dni wkoncu dokoncze te suple a kopaly jak trzeba, przerwa od nich to chyyba jakies 3 tyg, fakt ze bralem je 2 tyg powinien dawac mi zielone swiatlo... to bylby pierwszy cykl...drugi po maturze a 3 to po wakacjach dopiero...takie sa moje zalozenia, co wyjdzie sie okaze
Cześć kupiłem dwie duze puchy CP i nie wiem czy to nie za dużo na jeden cykl. Będzie to mój drugi cykl kreatynowy. Co o tym sądzicie? Zjeść 2 puchy na jeden cykl, czy zrobić z tego dwa cykle? javascript: test('');
[...] dawka szczegolnie jak na 1 cykl. Wystarczyloby w zupelnosci 250 mg co 5 dni. Dziękuje bardzo! Powiedz mi, zbadać testosteron w surowicy, czy testosteron wolny? Czy jeden i drugi? Co do tej nieszczęsnej dawki... Skoro ostatni strzał robiłem wczoraj (niedziela) i chciałbym na pewno tą dawkę zmniejszyć, to teraz następny zastrzyk mogę na [...]
[...] Wtorek 01-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 172/40/270/2141 Środa 02-10-2013 Dieta b/t/w/kcal: 166/68/258/2311 Nadal nie trenuję i jest generalnie lipa. Skończyłem dziś drugi cykl rehabilitacji i jest taki sam ból przy określonych ruchach jak był, nie idzie w jedną ani w drugą . Cos zrobiles w sobote 12-10-2013 Sobota 12-10-2013 Dieta [...]
Ale to nie da sie wszystkiego tak zablokowac, zahamowac jak o tym piszesz, troche za bardzo sie w to wkreciłes co popisaleś. Po pierwsze jest to drugi cykl i nie ma co kombinować za duzo, Po drugie to jak masz juz zatłuszczenie, to proponowałbym od poczatku do konca redukcje, a cykl jako dobry antykatabolik. Skoncentrujmy sie teraz na schemacie, [...]
No to jest oczywiste, ale chyba nalezy na te sprawe patrzec z tej strony, ze stosowanie jablczanu nie oslabia bardziej niz kretka kolejnych cyklow. Np. pierwszy cykl mono, drugi jablczan, trzeci mono i np. pierwszy cykl mono, drugi cykl mono i trzeci cykl mono to wg. mnie w obu pryzpadkach trzecie cykle powinny wyjsc podobnie co niestety droga [...]
[...] -22.5/25/25/25 - wznosy lydek 4x 20 50/50/50/50 Trening ciezzzzkkkiii, dosyc dlugo mi zajal.mala progresja byla,wiekszosci byl zastoj tho. nogi mnie troszeczke bolaly na drugi dzien. A wiec skonczylam ten cykl a od wtorku cykl garazowy ------------------------------------------------------------------ DZien 35 nie bede rozpisywac bo byl to [...]